冬季怎么防止上火 冬季如何预防上火
发布时间：2022-11-23 23:19:18来源：网络转载
1、多喝水。每天采取少量多次饮用的方式进行补水。此外还可以每周喝2至3次银耳莲子汤、银耳百合汤或绿豆汤。
2、饮食清淡。适当多吃些粗粮杂豆，如麦片、黄小米、玉米、绿豆等，少吃刺激性的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、油炸食物等。
3、生活规律。养成早睡早起，不熬夜、不睡懒觉的好习惯。
4、增加湿度。可以在房间里放置一些植物、悬挂湿毛巾或安装加湿器，也可以在卧室内放一盆水或者在地面上适当洒些水。
5、根据气温增减衣物。寒冷天气里，人们多习惯穿上厚厚的棉服，裹得严严实实。但是回到温暖的室内，要注意根据室温增减衣物，避免“捂”上火。
（责编： xiaoxiao）
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
-
华为生日礼券有什么用
华为生辰礼券有什么用是大家比拟关注的，究竟华为作为比拟受大家喜爱的品牌，很多友友都在应用，而近期该品牌新上线的生辰礼品券成了很多友 [详细] -
华为生日礼券哪些城市可以到线下领取礼物
华为生辰礼券是你购置了华为的产品就可以享有的福利，但是吧由于不是每个处所都有兑换礼物的实体店，所以华为生辰礼券哪些城市可以到线下领 [详细] -
华为会员生日礼物必须去直营店才能领到吗
华为会员生辰礼物必需去直营店能力领到吗是当下大家最为关注的话题，究竟就某书友友们晒出的礼物照片，还是值得跑一趟的，但是吧由于线下华 [详细] -
北方冬天白天冷还是晚上冷2024
随着冬季的来临，我国大部分地域的的气温都开端骤降，也正是因为这样北方冬天白天冷还是傍晚冷成了日常生活中大家茶余饭后讨论的焦点，下面 [详细] -
别来沾边是什么综艺
别来沾边是gai在很早以前中国新说唱里的豪言壮语，作为rapper的语言都是给人很冲的感到，其实gai本人挺有趣的，近期在《中国说唱巅峰对决》 [详细]
